أضرار الإفراط في شرب الشاي الأخضر

من المعروف ان الشاي الأخضر له فوائد عديدة لصحة الإنسان، ولكن مثل أي شيئ آخر، اففراط في شربه قد يؤدي إلى أضرار.

أضرار الإفراط في شرب الشاي الأخضر

1. مشكلات في الجهاز الهضمي: قد يعاني البعض من المغص والتقيؤ وحرقة المعدة بعد شرب كوب من الشاي الأخضر.

2. الصداع ومشكلات في النوم: هذا يحدث نتيجة احتوائه على الكافيين، ويمكن الحد من هذا الضرر بشرب كمية محددة يومياً.

3. تفاعلات مع بعض الأدوية: يتفاعل الشاي الأخضر مع الأدوية التي تعالج الحالات العصبية بكثرة، لذا يجب الحذر من ذلك.