بقلم الدكتورة رشا العمري محمد: أسباب الخمول والكسل والتعب العام في الجسم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي خمول وكسل وتعب وإرهاق عام بالجسم ومنها بعض العادات اليومية الغير الصحية مثل عدم الحصول علي عدد ساعات كافية من النوم

واتباع نظام غذائى غير صحي

وزيادة التوتر والقلق وقلة شرب الماء وكل هذة الأسباب من السهل علاجها وتغيير نظام الحياة المتبع للحصول علي حياة هادئه ونظام غذائى صحي وسليم والابتعاد عن القلق والتوتر وشرب كميات كبيرة من السوائل والنوم لساعات كافية

ولكن يوجد أسباب مرضية تسبب الخمول والتعب العام فيجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب وعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب ومن الأسباب:

فقر الدم مثل الانيميا ونقص الحديد وفيتامين ب وحمض الفوليك وتعرف بعمل صورة دم ومخزون حديد ونسبة الحديد بالجسم

كسل بالغدة الدرقية وينتج عنها كسل وخمول عام بالجسم وتعرف عن طريق عمل تحليل هرمونات الغدة الدرقية

مرض الداء السكري أو ماقبل السكر ويعرف بعمل تحاليل سكر صائم وبعد الأكل بساعتين وسكر تراكمي

أمراض الكلى وتعرف عن طريق عمل وظائف الكلي

أمراض الكبد وتعرف عن طريق عمل انزيمات الكبد بالدم

أمراض القلب والتنفس وتعرف بعمل رسم القلب وموجات صوتيه علي القلب ووظائف التنفس وبعض التحاليل الخاصة بالقلب بعد زيارة طبيب القلب

الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذائبة ويوجد تحاليل خاصة بالمناعة تعرف من خلالها إصابتك بالمرض المناعي

الألم العضلي الليفي(fibromyalgia) أوجاع مستمرة بالجسم ونعاس شديد وخلل بالتركيز وتعب وإرهاق عام ومشاكل بالجهاز الهضمي ووجع بالعضلات

بعض الأدوية ممكن تسبب إرهاق وتعب عام مثل تناول أدوية مضادة للاكتئاب وأدوية لارتفاع نسبة الكوليسترول بالجسم وأدوية مضاد الهيستامين وأدوية لارتفاع ضغط الدم

نقص فيتامين د بالجسم ويعرف عن طريق عمل فيتامين د بالدم

السمنه المفرطة ممكن ان تكون سبب للخمول والارهاق والتعب العام بالجسم

المشاكل النفسية والتوتر والقلق المستمر

من الأفضل إتباع نظام غذائي صحي وسليم والنوم لمدة كافية وشرب الماء الكثير والبعد عن التوتر والقلق ونظام رياضي وبعد كل ذلك إذا استمر التعب العام والخمول والكسل الرجوع للطبيب المعالج لعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب وعلاجه