النوم على معدة فارغة

يعتقد البعض ان عدم تناول الطعام قبل النوم سيساعدة على تقليل الوزن والاستمتاع بصحة أفضل لكن موقع practo نشر تقريرا أكد خلاله أن هذا الأمر له أضرار خطيرة على ال…