ممارسة الرياضة

يعتقد كثيرون أن ممارسة الرياضة في أي وقت ومهما كان نوعها وطبيعتها ستعطي نتائج متساوية لكن هذا غير صحيح إذ يوجد أوقات محددة لكل رياضة وقال مدرب اللياقة البدنية…