أكدت دراسة حديثة أن استخدام الهاتف لساعتين يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بمشكلات الصحة العقلية ووجد باحثون من جامعة هانيانج في كوريا أن الأشخاص الذين تتراوح أع…
التوتر
منذ أيام قليلة قمنا جميعا بتغيير التوقيت اليومي لما يسمى التوقيت الصيفي حيث تم تأخير الساعة 60 دقيقة كاملة وبالطبع شعر غالبيتنا ببعض التوتر بسبب تغيير الجدول …
نصاب جميعا بالإرهاق من العمل بسبب ما نعانيه من توتر وضغوط عالية وهو ما يعرف بالاحتراق الوظيفي او الاحتراق المهني وهو بالطبع يؤثر على الأداء في العمل وهناك 3 أ…