بقلم الدكتورة رشا العمري محمد: إرتفاع ضغط الدم

إرتفاع ضغط الدم نوعين: ارتفاع ضغط أولي: وهذا النوع لا يوجد سبب محدد للإصابة بإرتفاع ضغط الدم وعادة يكون السبب مشكلة في الكلي ، القلب، تاريخ مرضي في العائلة، السمنه، زيادة تناول الملح في الطعام

إرتفاع ضغط ثانوي : ويكون بسبب مشكلات في الكلي، الغدة الدرقية، الغدة الكظرية، مشكلات في القلب، تناول بعض الأدوية التي تسبب إرتفاع ضغط الدم مثل الكورتيزون، أدوية البرد والمسكنات

عوامل تزيد من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم مثل: الوزن الزائد(السمنه) ،التاريخ المرضي العائلي، التدخين، قلة ممارسة الرياضة، زيادة الملح بالطعام يزيدمن إرتفاع نسبةالصوديوم بالدم ،إنخفاض مستوي البوتاسيوم بالدم بسبب الجفاف أو سوء تغذية،تناول الكحوليات، التوتر والضغط العصبي، إرتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم

وقد يحدث مضاعفات لمريض إرتفاع ضغط الدم الغير منتظم ومنها ألم بالصدر وهو مايسمي بالذبحة الصدرية أو النوبات القلبية، سكته دماغية، مشكلات بالكلي، مشكلات بالعين ومنها نزيف بالعين أو فقدان للبصر، إرتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم بسبب متلازمه التمثيل الغذائى وذلك بسبب اضطرابات مرتبطة بالايض داخل الجسم، وقد يحدث تغييرات في الذاكرة والاستيعاب

لتجنب حدوث كل هذه المخاطر والمضاعفات الحفاظ علي مستوي ضغط الدم طبيعي وقياس ضغط الدم بإنتظام وبصفة مستمرة، وتغيير في نمط الحياة واتباع نظام غذائى صحي عن طريق تقليل نسبة الملح بالطعام وأكل الخضراوت والاقلاع عن التدخين وزيادة النشاط البدني والحفاظ علي الوزن المثالي للجسم والبعد عن التوتر والضغط العصبي والنوم الكافي، وزيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب للحالة المرضيه، وعمل الفحوصات اللازمة لاكتشاف أي مضاعفات للمرض والعلاج المبكر للحالة لتجنب المخاطر ولتعيش حياة أفضل بصحة جيدة