طريقة عمل عصير بذور الشيا والبلاك بيري

نقدم لكم طريقة عمل عصير بذور الشيا والبلاك بيري الذي يباع بأسعار خيالية، وفقا لما جاء فى موقع “stylecraze” ، فضلا عن الفوائد الغذائية العظيمة لبذور الشيا إذ تساعد على إنقاص الوزن، وتسهل عملية الهضم.

مكونات عصير بذورالشيا
2 ملاعق كبيرة من بذور الشيا
1 1/2 كوب حليب لوز
1 كوب من العنب البري
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زبدة جوز الهند
رشة قرفة
1 ملعقة كبيرة من العسل الخام

طريقة عمل عصير بذور الشيا والبلاك بيري:
أضيفي بذور الشيا إلى البرطمان مع نصف كوب من حليب اللوز ويقلب جيدا.
اتركي الخليط جانبًا لمدة 10 دقائق ويمكنك أيضًا تبريده لمدة 4 ساعات تقريبًا.
انقلي الخليط بالكامل إلى الخلاط وأضف إلى ذلك التوت الأزرق وخلاصة الفانيليا وزيت جوز الهند (أو زبدة جوز الهند) والقرفة.